1 - неделя

Обзор
Ребенок
Твое тело
Обрати внимание

Чеклист:

питаться здоровой пищей
пить фолиевую кислоту
записаться на йогу или в бассейн
больше секса!

Ребенок

Твое тело

Обрати внимание

Если ты еще не изучила особенности своего менструального цикла – самое время начать. Зная, как работает твой организм, ты с точностью до дня сможешь рассчитать свою овуляцию. В этот период шанс......
Читать далее

1 – 7 дни: пора начинать! Наверняка ты знаешь, что началом беременности считают не сам момент зачатия, а первый день менструального цикла, предшествующего наступлению беременности. Почему же так? Дело в том, что женский организм способен к зачатию в середине менструального цикла, примерно на 12-14 день с момента начала последних месячных. Но с началом менструации тело активно начинает готовить репродуктивную систему к беременности, мобилизует свои силы. Тебе лишь остается помочь ему в этом! Именно сейчас в тебе зреют порядка 300 тыс. яйцеклеток, одна из которых, слившись с мужским началом, и станет впоследствии ненаглядным малышом. Таким образом, твое дитя еще и не эмбрион вовсе, да и ты пока не беременна. А чтобы это поскорее случилось, обрати внимание на полезные советы.

Итак, именно сейчас тебе следует быть предельно внимательной к твоему здоровью. Если ты еще не бросила курить и употреблять хмельные напитки – самое время забыть об этих привычках! Смени свой рацион: отдавай предпочтение здоровой и разнообразной пище: овощи, фрукты, злаки, витамины – твои лучшие друзья теперь. Исключи из своей жизни любые раздражители, организуй свою работу и досуг так, чтобы снизить утомляемость и настроить себя на позитивный лад. Избегай стрессов, проводи как можно больше времени на свежем воздухе. Будь активной – йога, плавание и много секса – вот чем тебе следует заняться в ближайшие несколько недель!